Растительный протеин (концентрат белка)
10

Растительный протеин (концентрат белка)

image-category-161
Сортировать:

Растительный протеин — это ударная доза белка в виде мелкодисперсного порошка. Концентрат подходит не только для спортивного питания, но и для рациона веганов, вегетарианцев, диетиков, а также для всех, кто придерживается принципов правильного питания.

Концентрат протеина добавляют в смузи и коктейли, используют в приготовлении сыров, изделий из теста и других диетических рецептах.

Чем полезен растительный протеин

В отличие от мяса, растительный протеин — источник белка с малым количеством жира, что несет двойную пользу:

  1. Легкое усвоение. Насыщенный животный жир отличается тугоплавкостью и на переваривание уходит много времени, что замедляет весь процесс пищеварения. Концентрат растительного белка усваивается легче и быстрее, содержит много пищевых волокон, что благоприятно сказывается на всей пищеварительной системе.
  2. Нет перегрузки желчной системы. Растительный протеин не вызывает обильную секрецию желчи для расщепления, поэтому не нарушает кишечную микрофлору.

Польза растительного протеина состоит не только в малом количестве жиров.

  • Протеиновый концентрат содержит витамины, в том числе витамин Е и В3.
  • Жиры, макро и микроэлементы, пищевые волокна.
  • Полный комплекс аминокислот: лизин, лейцин, изолейцин, треонин, триптофан, фенилаланин.

Высокое содержание незаменимых аминокислот делает растительный протеин биологически ценным продуктом питания для спланированной растительной диеты.

Как рассчитать норму растительного протеина

Норма потребления белка для каждого человека будет разной. Например, молодым людям с малоподвижным образом жизни достаточно 0,9 грамма на килограмм массы тела. Пожилым — 1-1,25 г на 1 кг. А если расписание дня включает занятия спортом — от 2,5 г и выше. Поэтому, если нужно вычислить точное количество протеина, лучше проконсультироваться с врачом или диетологом.

Важный момент: половина суточной нормы белка нужно получать из пищи: нежирного мяса, молока, творога, рыбы. Веганам — из растительных продуктов: сои, других бобовых, зародышей пшеницы или орехов. Оставшуюся половину суточной нормы прекрасно дополнит легкоусвояемый концентрат растительного белка.

Какой растительный протеин можно купить на нашем сайте

  • Абрикосовый. Растительный протеин тонкого помола с фракцией частичек 50-100 микрон. Быстро растворяется и моментально насыщает напиток полноценным вкусом абрикосовых косточек с миндальными нотками.
  • Тыквенный. Протеиновый концентрат тыквенных семечек добавляют в напитки, а также используют, как наполнитель и загуститель. Обогащает любое блюдо белками и природными нутриентами.
  • Арахисовый. Белковую часть выделяют из обезжиренных и измельченных ядер орехов. У продукта характерный ореховый вкус.
  • Семян Чиа. Подавляет высвобождение пептидного гормона грелина, который отвечает за чувство голода. Растительный протеин из семян Чиа предотвращает повышение сахара в крови, сохраняет электролиты в жидкостях организма.
  • Конопляный. Концентрат легко усваивается, потому что белки конопли более простые и схожи с белками человека. В семенах конопли есть полиненасыщенные жирные кислоты, которые снижают вредный холестерин. Также растительный протеин богат клетчаткой, которая помогает пищеварению.

Чтобы купить эти и другие концентраты растительного белка оптом и в розницу, позвоните нам: 8 (921) 587-50-88. 
Мы расскажем о способах оплаты, доставке по СПб и в другие регионы РФ.