Льняной протеин производится из экологически чистого сырья без химических, термических и прочих видов обработки. Льняной концентрат белка легко усваивается и насыщает организм необходимыми полезными элементами:
- Аминокислотами, в том числе фенилаланином, триптофаном, лейцином, изолейцином, тирозином, валином, треонином.
- Витаминами группы B, E, A, биотином, фолиевой и аскорбиновой кислотой.
- Макро и микроэлементами: калием, кремнием, кальцием, бором, йодом, марганцем и другими.
Помол — 50-100 микрон: на вид протеин больше похож на пудру.
Как принимать льняной протеин
Мелкодисперсный порошок концентрата хорошо смешивается с другими продуктами в напитках и блюдах. Например, в диетических коктейлях, веганских смузи или кашах из рецептов здорового питания.
Официальные нормы, утвержденные Роспотребнадзором в «Методических рекомендациях 2.3.1.2432-08», указывают, что взрослым мужчинам нужно получать 65-117 г. белка в сутки, женщинам — 58-57 г. В действительности, расчет ежедневной потребности у каждого человека будет разным: норма зависит от возраста, веса, распорядка дня и образа жизни.
