Спирулина таблетированная в пакете
Спирулина таблетированная в пакете
Спирулина таблетированная в пакете
В 100гр. спирулина таблетированная в пакете содержится:
Пищевая ценность
Углеводы:
20.3 г
Белки:
62.2 г
Жиры:
7.72 г
кКал:
290 ккал

Спирулина таблетированная в пакете

Артикул:
К сравнению
В избранное
Нет в наличии
Цена:110 Рстарая цена: 0 Р

Краткое описание

Спирулина таблетированная в пакете - это привычная уже многим зелёная водоросль. В упаковке 40 таблеток, каждая весом 0,25 грамма.

Многие сомневаются в эффективности спирулины, однако мы провели небольшое исследование и обнаружили,...[ Читать далее... ]

Описание
Отзывы 0

Спирулина таблетированная в пакете - это привычная уже многим зелёная водоросль. В упаковке 40 таблеток, каждая весом 0,25 грамма.

Многие сомневаются в эффективности спирулины, однако мы провели небольшое исследование и обнаружили, что люди издревле употребляли в пищу водоросли. К примеру, в Японии первые письменные упоминания об этом датируются 8 веком нашей эры [1]. Но если раньше людям просто нечего было есть и они питались всем, что найдут, то в настоящее время люди целенаправленно покупают различные водоросли (в виде таблеток или порошков) и добавляют их в пищу. И кроме того, эффективность водорослей была доказана учёными.

Активные научные исследования спирулины начались ещё в 1984 году. Эксперименты проводились в Японии, на лабораторных мышах. Было показано, что повышение общего уровня холестерина в крови, вызванного употреблением пищи, богатой холестерином, было подавлено добавлением 16% спирулины. А при дальнейших исследованиях было установлено, что добавление 5, 10 и 15% водорослей в рационы мышей вызывало значительное снижение уровней общего холестерина, триацилглицеролов и фосфолипидов [2]. То есть спирулина помогала уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Дальнейшие исследования показали, что употребление спирулины приводит к уменьшению содержания тяжёлых металлов (в частности, ртути), уменьшению уровня облучения, выводит токсины, служит ингибитором (замедлителем) роста опухолевых клеток. Последнее происходит благодаря содержанию β –каротина в водоросли [3]. Исследователями из Африки было показано, что употребление спирулины в детском возрасте по 2 чайные ложки в день (8 грамм водорослей в день), при регулярном питании помогает детям сохранять соотношения вес/возраст и вес/рост, то есть дети не страдают от ожирения или недоедания и кроме того, гармонично физически развиваются [4].

У нас в России продаются как таблетки из водорослей, так и чистый порошок. Для детей рекомендуется делать смузи, взрослые могут употреблять в таблетках. Важно отметить, что никаких побочных эффектов от спирулины нет, кроме того, она помогает бороться с аллергическими ринитами, что было показано исследователями из Великобритании и Греции [5].

Список литературы:

[1] Nisizawa, Kazutosi; Noda, Hiroyuki; Kikuchi, Ryo; Watanabe, Tadaharu / The main seaweed foods in Japan. Hydrobiologia. 1987. V.151. Is. 1. P. 5–29. doi: 10.1007/BF00046102

[2] Luciane Maria Colla, Ana Luiza Muccillo-Baisch, Jorge Alberto Vieira Costa / Spirulina platensis effects on the levels of total cholesterol, HDL and triacylglycerols in rabbits fed with a hypercholesterolemic diet / Braz. arch. biol. technol. V. 51. N. 2. doi: 10.1590/S1516-89132008000200022

[3] Amha Belay,Yoshimichi Ota, Kazuyuki Miyakawa, Hidenori Shimamatsu / Current knowledge on potential health benefits of Spirulina / Journal of Applied Phycology. 1993. V. 5. Is. 2. P. 235–241. doi: 10.1007/BF00004024

[4] Féfé Khuabi Matondo, Kikuni Takaisi, Adolphine Bedi Nkuadiolandu, Aimé Kazadi Lukusa, Michel Ntetani Aloni / Spirulina Supplements Improved the Nutritional Status of Undernourished Children Quickly and Significantly: Experience from Kisantu, the Democratic Republic of the Congo / Int J Pediatr. 2016. doi: 10.1155/2016/1296414

[5] P. D. Karkos, S. C. Leong, C. D. Karkos, N. Sivaji, D. A. Assimakopoulos / Spirulina in Clinical Practice: Evidence-Based Human Applications / Evid Based Complement Alternat Med. 2011. doi: 10.1093/ecam/nen058

Характеристики
Пищевая ценность
Энергетическая ценность (ккал) на 100 гр/мл
Белки г (на 100 г/мл)
Жиры г (на 100 г/мл)
Углеводы г (на 100 г/мл)
Основные характеристики
Упаковка
Количество в упаковке (шт)
Состав
Отзывов ещё нет — ваш может стать первым.
Все отзывы 0
общий рейтинг